祝ジム通い再開

約一年ぶりにウエイトトレーニングを再開した。通っていたジムが閉鎖になりそれのことがきっかけにジムへの足が遠退いてしまった。すぐにどこか別のジムに鞍替えするつもりだったがここが良いというジムが見つからず仕事の忙しさにかこつけて行かなくなってしまったのだ。行きたい気持ちは持っていたのだが、ズルズルと時が過ぎ体重も落ちすっかり普通の体に。情けない気持ちから裸になるのも嫌になっていました。そういえば銭湯にも行かなくなっていた自分。
しかしここタイに来てしばらく滞在するのでトレーニングを再開することに。近くでトレーニングジムを探し即入会。24時間空いているのでいつでもOK。やはり込み合う時間は世界共通で夕方仕事が終わった後の時間からなので深夜に行くことにした。しかし、そこそこの利用者で賑わっている。タイらしくビーチサンダルでトレーニングに来ている奴も多くこのユルさがまた良い。24時間空いているジムは日本にもいろいろあるが夜はスタッフ不在というところが一般的であるがここタイは受付の人がいる、寝ていることもしばしあるがそんなことはどうでもいい。
さて、欲しかったトレーニング器具やマシンはほぼ揃っている。100パーセント満足ではないがブランクのある私にはこれくらいでいいと思う。最高の環境を求めたらキリがない。最初は久々なのでトレーニングして激しい筋肉痛が想定されるので軽めにやって試運転のような感じでやるつもりた。寝ている筋肉を起こすつもりで軽めの負荷でトレーニングをしてから徐々に負荷を上げていこうと思っている。やり方は分かっているのですぐにとは言えないが以前の状態に戻したい。ジムでトレーニングしているタイ人や欧米人たちから刺激を受けながらトレーニングするのも悪くない。環境が変わることでいい刺激になる。
トレーニングを再開して1週間。体のあちこちに筋肉痛。想定内とはいえ痛い。一年サボった報いであるが、気持ちは清々しい。一年休んだので痛かった手首や肩もすっかり良くなっていてまた新たにトレーニングできるので気持ちも乗っている。故障だけはしないように注意して励もうと思う。

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